Cedera ligamen lutut anterior atau kerusakan ACL (anterior cruciate ligament) adalah kerusakan atau robekan diatas ligamen lutut anterior. Ligamen lutut anterior merupakan ligamen apa menghubungkan tulang kaki bagian bawah mencapai tulang kering karena menjaga kestabilan lutut.

Jika dibandingkan dengan damage lutut lain, cedera ligamen lutut anterior adalah rusak lutut yang paling sering terjadi. Ligamen lutut anterior bisa robek selagi kaki melakukan perubahan manuvernya secara tiba-tiba, misalnya berhenti tiba-tiba, atau selagi lutut dan kaki terbentur oleh benda melelahkan secara tiba-tiba.

Anda sedang menonton: Apakah saat haid boleh olahraga

*

Gejala damage Ligamen Lutut Anterior

Penderita cedera ligamen lutut anterior biasanya become mendengar suara kemudian “pop” saat ligamen robek. Selain itu, ada beberapa gejala umum apa dirasakan saat mengalami damage ligamen lutut anterior, antara lain:

nyeri parah diatas lutut Lutut berat digerakkan dan diregangkan Lutut terasa tidak stabil Kesulitan berjalan Lutut membengkak dengan cepat di dalam 24 kota

Gejala apa muncul juga dipengaruhi oleh tingkat keparahan cedera. Berikut adalah pembagian rusak ligamen lutut anterior berdasarkan tingkat menyakiti ligamen anterior yang terjadi:

Tingkat 1 Ligamen lutut anterior mengalami menyakiti ringan. Pada taraf ini, cedera ACL umumnya noël mempengaruhi kemampuan lutut karena menahan berat badan. Tingkat 2 Ligamen lutut anterior tertarik dan pembongkaran sebagian. Pada tingkat ini sendi lutut mulai noël stabil. Penderita kerusakan ACL tingkat 2 akan butuh waktu untuk menstabilkan lutut sejenak sebelum berjalan atau berdiri. Tingkat 3 Ligamen lutut anterior mengalami kerusakan berat dan pembongkaran seluruhnya. Penderita cedera ACL tingkat 3 ini adalah merasakan lutut yang benar-benar noël stabil. Avulsi Ligamen lutut anterior tertarik dan terlepas dari deviasi satu tulang yang mengapitnya, baik tulang paha maupun tulang kering. Kapan harus usai dokter

Periksakan diri usai dokter atau tutur ortopedi dengan fasih pinggul dan lutut bila muncul gejala such yang siap disebutkan di atas. Penting untuk mengetahui tingkat keparahan apa terjadi dan mendapatkan dealing secepatnya.

Segera periksakan setelah dokter bila feet terasa cold dan tampak kebiruan ke cedera lutut. Chapter itu bisa menunjukkan bahwa sendi lutut mengalami dislokasi atau kerusakan di pembuluh darah kaki. Halaman tersebut merupakan keadaan darurat yang perlu mendapatkan perlakuan segera.

Penyebab cedera Ligamen Lutut Anterior

Ligamen lutut anterior adalah ligamen apa bersilangan di markas besar lutut. Ligamen lutut anterior berfungsi untuk menghubungkan tulang kaki bagian bawah mencapai tulang kering. Ligamen ini become menjaga stabilisasi lutut.

Cedera ligamen lutut anterior sering terjadi saat seseorang melakukan gerakan olahraga yang menimbulkan tekanan diatas lutut. Gerakan-gerakan apa berisiko menimbulkan ACL antara lain:

Bergerak mencapai cepat lalu organisasi tiba-tiba mengubah arah gerakan kaki dan lutut secara mendadak mengubah posisi dari diam ke posisi melompat atau berputar secara mendadak Merenggangkan lutut yang terlalu berlebihan does lompatan dan mendarat menjangkau posisi kaki yang noel pas Mendapatkan dampak atau benturan di area lutut, misalnya mendapatkan tackle saat play sepak bola Faktor risiko cedera ligamen lutut anterior

Ada pemfitnahan hal apa meningkatkan risiko seseorang menderita cedera ligamen lutut anterior, antara lain:

Berjenis kelamin wanita Berkurangnya dalam jumlah besar otot sebenarnya penuaan atau kurang latihan dan olahraga latihan atau bermain di permukaan apa licin, misalnya di rumput sintetis bermain sepak bola, rugby, basket, olahraga senam gimnastik, atau ski Memiliki ukuran otot kaki yang noel seimbang Mengenakan alas feet atau sepatu yang noel pas

Diagnosis damage Ligamen Lutut Anterior

Cedera ligamen lutut anterior bisa ditangani oleh tutur spesialis kedokteran olahraga. Dokter ini adalah menanyakan komplikasi dan keluhan yang dialami pasien, tersirat riwayat gerakan, olahraga, dan aktivitas sebelumnya.

Kemudian tutur akan melakukan pemeriksaan fisika di area tungkai dan lutut. Mayoritas pemeriksaan apa akan dilakukan, meliputi melihat dan dipungut lutut yang normal dan bermasalah, serta menilai ROM (range that motion) atau kemampuan rentang gerak yang mampu dilakukan oleh pasien.

Untuk memastikan diagnosis, hati-hati akan dilakukan dirombak penunjang berikut:

Pengobatan rusak Ligamen Lutut Anterior

Pengobatan rusak ligamen lutut anterior disesuaikan mencapai gejala yang dialami dan taraf keparahan cedera. Pengobatan apa bisa dilakukan antara lain:

Pertolongan pertama

Bila cedera yang dialami ringan, dari mereka dapat melakukan pertolongan pertama berikut. Tujuannya adalah mengurangi rasa sakit dan bengkak pada area apa dicurigai mengalami damage ACL. Langkah pertolongan pertama apa bisa dilakukan adalah:

beristirahat sejenak untuk mengurangi beban pada lutut Mengompres lutut dengan pita selama 20 menit untuk meredakan bengkak Membebat lutut mencapai perban elastis untuk menekan lutut Berbaring dan menyangga lutut pada bantal karena mengurangi busung Obat-obatan

Dokter dapat memberikan obat-obatan karena mengurangi peradangan dan nyeri apa dirasakan, kemudian ibuprofen, ketorolac, ataukah paracetamol. Jika diperlukan, hati-hati dapat menyuntik obat kortikosteroid ke lutut pasien karena mengurangi peradangan.

Penyangga lutut dan menempel penopang

Penderita damage ligamen lutut anterior ini adalah diberikan bantalan lutut untuk memberikan keterpurukan ekstra di ~ lutut. Selain itu, penderita juga akan disarankan buat menggunakan adhesi penopang guna untuk mengurangi tekanan di ~ lutut.

Fisioterapi

Terapi fisik (fisioterapi) dilakukan untuk mengembalikan kekuatan otot dan fungsional pergerakan lutut. Fisioterapi harus dilakukan pemfitnahan kali di dalam seminggu buat menguatkan otot di sekitar lutut, sekaligus mengembalikan kemampuan gerak lutut.

Fisioterapi also bisa dilakukan karena menguatkan otot-otot paha dokter dan otot-otot tulang paha belakang sebelum menjalani operasinya lutut.

Operasi

Operasi menjadi dilakukan jika penderita cedera ACL mengalami beberapa kondisi berikut:

Ligamen lutut anterior mengalami robekan parah atau avulsi Ada lebih dari 1 ligamen yang robek Bantalan lutut (meniskus) ikut salah Lutut noël dapat menahan bobot tubuh saat walk Cedera terjadi di ~ atlet apa aktif

Operasi biasanya baru dilakukan setelah noël ada perbaikan fungsional lutut dalam rentang times 5 bulan. Lamanya waktu tunggu ini tambahan dilakukan karena menurunkan risiko terbentuknya jaringan parut di kyung lutut (arthrofibrosis) nanti operasi.

Prosedur kerja ini dilakukan oleh tutur bedah dengan mengangkat ligamen lutut yang rusak dan menggantinya mencapai ligamen otot (graft) apa baru. Graft sanggup diambil dari lutut (hamstring) atau tendon tempurung lutut (patellar tendon), baik dari otot pasien individu maupun dari donor. Setelah operasi, pasien perlu menjalani rehabilitasi.

Lihat lainnya: Cara Mengembalikan File Yang Hilang, Cara Mengembalikan File Yang Terhapus Di Laptop

Lamanya waktu rehabilitasi apa diperlukan buat mengembalikan fungsional otot nanti operasi dapat bervariasi. Namun, secara umum, pasien yang sudah dioperasi dan menjalani rehabilitasi dapat kembali berolahraga secara normal batin waktu 1 tahun.

Komplikasi kerusakan Ligamen Lutut Anterior

Penderita rusak ligamen lutut anterior berisiko mengalami osteoarthritis di atas lutut, juga ketika cantik menjalani operasi rekonstruksi ligamen. Operasi yang dilakukan untuk mengobati cedera ligamen otot anterior tambahan berisiko menimbulkan gejala berikut:

nyeri di circa tempurung lutut Infeksi di atas graft yang digunakan karena mengganti ligamen yang rusak Rusaknya graft apa digunakan untuk mengganti ligamen yang rusak Lutut kaku akibat kurang aktif bergerak usai operasi

Pencegahan cedera Ligamen Lutut Anterior

Cedera ligamen lutut anterior sulit dicegah. Namun, ada mayoritas hal yang dapat dilakukan buat mengurangi risiko terjadinya rusak ligamen lutut, yaitu:

Lakukan olahraga untuk menguatkan otot kaki dan otot lutut secara rutin guna menjaga setara kekuatan otot kaki. Lakukan olahraga untuk memperkuat bagian pinggul, panggul, dan perut bagian bawah, secara rutin. Lakukan latihan buat menentukan posisi kaki saat mendarat ke melompat. Memanfaatkannya alas kaki dan bila perlu pelindung (padding) yang pas saat berolahraga. Lakukan perubahan intensitas olahraga secara perlahan dan bertahap, jangan tiba-tiba alter olahraga dulu lebih intens.