Khi được 11 tháng tuổi, số đông các nhỏ xíu có thể ăn uống nhiều loại trang bị như trái cây, rau và thịt.Ba bữa tiệc và một bữa ăn nhẹ ở bên cạnh sữa phương pháp hoặc sữa mẹ là tất cả những gì một em nhỏ xíu 11 mon tuổi trung bình đề nghị mỗi ngày.Thời gian bữa tiệc và bữa ăn nhẹ sẽ phụ thuộc vào vào thói quen hằng ngày của bé xíu cũng như của bạn. Dưới đó là những phát minh hay lúc lên thực 1-1 ăn dặm cho bé bỏng 11 tháng gồm thể các bạn sẽ cần.

Anda sedang menonton: Thực đơn dinh dưỡng khoa học cho trẻ 11 tháng chậm tăng cân


Nội dung

Ý tưởng thực solo ăn dặm cho bé xíu 11 mon Thực 1-1 ăn dặm đẳng cấp Nhật cho bé bỏng 11 mon Thực đối chọi ăn dặm BLW cho bé 11 tháng

Thực đối kháng ăn dặm cho bé xíu 11 mon nên có những gì?

Sự thèm ăn uống của nhỏ xíu sẽ biến hóa tùy theo nút độ vận động của nhỏ xíu và sự cách tân và phát triển của bé xíu ở mức độ lớn.Sau đây là ước tính khoảng về số lượng thực phẩm em bé bỏng của bạn cần mỗi ngày:

Nửa ly ngũ cốcNửa bát rauNửa cốc trái cây3 muỗng nhỏ canh sữaNửa ly ngũ cốc hỗn hợp4 muống nêm canh thịt hoặc những protein khác

*

Thực đơn ăn dặm cho bé xíu 11 tháng nên có đủ 4 nhóm thực phẩm

Điều quan trọng đặc biệt trong tiến trình này là bạn cần tạo thói quen ăn uống lành bạo phổi cho nhỏ bé ngay từ khi còn nhỏ.Vì vậy, hãy theo dõi phần nhiều trường đúng theo dị ứng rất có thể xảy ra và cho cô bạn ăn toàn bộ các nhiều loại thực phẩm.

Trái cây là một trong nguồn vi-ta-min và dưỡng chất tuyệt vời. Vì thế, đây là một phần không thể thiếu thốn trong cơ chế ăn từng ngày của bé. Mẹ hoàn toàn có thể cho trẻ nạp năng lượng táo, cam, chuối cùng lê, hãy để bé bỏng thử hầu như thứ.Gia nỗ lực và cá: có chứa đựng nhiều protein. Đặc biệt là cá cùng thịt gà rất tốt cho sự phát triển và lớn lên trí não của trẻ.Phô mai: những loại phô mai khác nhau như phô mai, cheddar, ricotta và phô mai dê có thể làm tăng mùi vị cho bữa ăn của bé nhỏ trong lúc vẫn đáp ứng nhu ước protein hàng ngày.Các một số loại hạt: bạn có thể cho nhỏ nhắn 11 mon tuổi ăn những loại phân tử ngũ cốc trong các giờ ăn không giống nhau để biến đổi khẩu vị xung quanh gạo.Sản phẩm sữa: Các món đồ sữa như sữa chua tốt nhất có thể cho trẻ con sơ sinh. Không cho bé bỏng ăn sữa bò, nên làm cho bé ăn sau 1 tuổi.Rau xanh lá: những loại rau củ lá, nhất là rau xanh như rau củ bina với cây hồ lô rất bổ ích cho trẻ nhỏ dại vì chúng có chứa được nhiều chất sắt.Trứng: trứng tốt nhất có thể cho bé nhỏ ở lứa tuổi này và đặc biệt là lòng đỏ. Nó cũng dễ ăn và tiêu hóa.

Ý tưởng thực đơn ăn dặm cho nhỏ bé 11 tháng

Dưới đó là kế hoạch bữa tiệc mẫu cho nhỏ nhắn 11 tháng tuổi:

Thực đối chọi ăn dặm cho nhỏ xíu 11 mon tuần 1

Ngày 1

Sáng sớm

Sữa người mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa ăn sáng

Khoai lang + gạo

Giữa buổi sáng

Trái cây dầm

Bữa trưa

Cháo túng đao

Tối

Sữa người mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa tối

cháo rau xanh bina

Ngày 2

Sáng sớm

Sữa bà bầu / thức ăn công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

cháo củ cà rốt thịt bò

Giữa buổi sáng

Chuối nghiền

Bữa trưa

Rau bina- túng ngô ép nhuyễn

Tối

Sữa mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa tối

Yến mạch- cháo táo

Ngày 3

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa ăn sáng

Cháo lúa mạch

Giữa buổi sáng

Lê hầm hoặc táo bị cắn hầm

Bữa trưa

Súp túng ngô trắng

Tối

Sữa người mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa tối

Súp cà rốt-củ cải đường- rau mùi

*

Thực 1-1 ăn dặm cho bé nhỏ 11 mon với cháo yến mạch thơm ngon bửa dưỡng

Ngày 4

Sáng sớm

Sữa mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa ăn sáng

Miến ngan

Giữa buổi sáng

Đu đầy đủ nghiền

Bữa trưa

Cháo giết mổ băm

Tối

Sữa chị em / thức ăn công thức

Bữa tối

Cháo bí ngô

Ngày 5

Sáng sớm

Sữa mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

Rau dền - tiểu mạch với nho thô nghiền

Giữa buổi sáng

Lê hầm hoặc apple hầm

Bữa trưa

Đậu lăng đỏ + bầu luộc

Tối

Sữa người mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

Dưa loài chuột nghiền- bánh yến mạch

Ngày 6

Sáng sớm

Sữa chị em / thức nạp năng lượng công thức

Bữa ăn sáng

Súp gà

Giữa buổi sáng

Xoài hoặc chuối nghiền

Bữa trưa

Cháo cá chép

Tối

Sữa chị em / thức ăn uống công thức

Bữa tối

Cháo chim câu

Ngày 7

Sáng sớm

Sữa người mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa ăn sáng

Lòng đỏ trứng luộc hoặc phô mai

Giữa buổi sáng

Nước cam ép

Bữa trưa

Hầm táo khuyết + bột rau củ chùm ngây

Tối

Sữa bà bầu / thức ăn uống công thức

Bữa tối

Miến nấu ăn thịt vịt

Thực đối chọi ăn dặm cho nhỏ xíu 11 mon tuổi - Tuần 2

Ngày 1

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa ăn sáng

Bánh mì thổi nấu sữa

Giữa buổi sáng

Chuối nghiền

Bữa trưa

Cháo sườn

Tối

Sữa người mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

Khoai tây dầm, bơ dầm

Ngày 2

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức ăn công thức

Bữa ăn sáng

Cháo cá rô phi

Giữa buổi sáng

Táo nghiền

Bữa trưa

Súp bí ngô

Tối

Sữa bà mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa tối

Đậu Hà Lan cùng khoai tây

Ngày 3

Sáng sớm

Sữa chị em / thức ăn công thức

Bữa ăn uống sáng

Lòng đỏ trứng luộc hoặc phô mai

Giữa buổi sáng

Nước cam ép

Bữa trưa

Cháo lươn

Tối

Sữa bà mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa tối

Súp túng ngô

Ngày 4

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

Miến ngan

Giữa buổi sáng

Chuối nghiền

Bữa trưa

Cà chua- túng bấn ngô- súp

Tối

Sữa chị em / thức ăn uống công thức

Bữa tối

Cơm thịt với rau

Ngày 5

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa ăn uống sáng

Bánh phô mai

Giữa buổi sáng

Chuối

Bữa trưa

Cháo giết thịt gà

Tối

Sữa chị em / thức nạp năng lượng công thức

Bữa tối

Cháo rau bina

Ngày 6

Sáng sớm

Sữa chị em / thức ăn uống công thức

Bữa ăn uống sáng

Mì chũ nấu thịt

Giữa buổi sáng

Đu đủ

Bữa trưa

Cháo ếch

Tối

Sữa bà bầu / thức ăn uống công thức

Bữa tối

Trứng hoặc phô mai

Ngày 7

Sáng sớm

Sữa người mẹ / thức ăn công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

Cháo yến mạch

Giữa buổi sáng

khoai tây chiên

Bữa trưa

Cháo chim câu

Tối

Sữa mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

Cháo bí đao

Thực solo ăn dặm mang đến trẻ 11 tháng tuổi - Tuần 3

Ngày 1

Sáng sớm

Sữa bà bầu / thức ăn công thức

Bữa ăn sáng

Bánh bột mì ngô ngọt

Giữa buổi sáng

Xoài hoặc chuối nghiền

Bữa trưa

Rau nhà quả và cơm trắng xay

Tối

Sữa mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa tối

Trứng hoặc phô mai

Ngày 2

Sáng sớm

Sữa mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa ăn uống sáng

cháo cá hồi

Giữa buổi sáng

Táo nghiền

Bữa trưa

Súp cà rốt thịt lợn

Tối

Sữa người mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa tối

Cháo phân tử sen

Ngày 3

Sáng sớm

Sữa người mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

Cháo yến mạch

Giữa buổi sáng

Quả táo khuyết cắt vỏ hoặc táo khuyết hầm

Bữa trưa

Rau bina- bí ngô nghiền nhuyễn

Tối

Sữa bà mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa tối

Cháo bò

Ngày 4

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

Bánh kếp chuối hoặc bánh trứng white mềm

Giữa buổi sáng

chuối nghiền

Bữa trưa

cháo chim

Tối

Sữa người mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa tối

súp gà

Ngày 5

Sáng sớm

Sữa người mẹ / thức ăn công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

bánh chuối

Giữa buổi sáng

Hầm lê - táo khuyết xắt nhỏ dại hoặc hầm

Bữa trưa

Roti nhúng vào súp cà chua-đậu lăng đỏ

Tối

Sữa bà bầu / thức nạp năng lượng công thức

Bữa tối

Súp cà chua và túng thiếu ngô + roti

Ngày 6

Sáng sớm

Sữa chị em / thức ăn công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

miến

Giữa buổi sáng

Quả chuối cắt lát

Bữa trưa

Lúa mì-chuối

Tối

Sữa bà mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa tối

cháo ếch

Ngày 7

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa ăn uống sáng

Cháo lúa mì

Giữa buổi sáng

chuối

Bữa trưa

cháo trứng

Tối

Sữa bà mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

rau củ luộc và cơm trắng nghiền

Thực đối kháng ăn dặm cho trẻ 11 tháng tuổi - Tuần 4

Ngày 1

Sáng sớm

Sữa người mẹ / thức ăn công thức

Bữa ăn uống sáng

Giữa buổi sáng

1 quả chuối nhỏ

Bữa trưa

Rau + đậu lăng đỏ

Tối

Sữa người mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa tối

Cơm với cà ri cá

Ngày 2

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức ăn công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

Bông cải xanh

Giữa buổi sáng

Đu đủ nghiền

Bữa trưa

cháo lươn

Tối

Sữa chị em / thức ăn công thức

Bữa tối

cháo túng thiếu ngô

Ngày 3

Sáng sớm

Sữa chị em / thức nạp năng lượng công thức

Bữa ăn sáng

Lòng đỏ trứng luộc hoặc phô mai

Giữa buổi sáng

Trộn các thành phần hỗn hợp trái cây hầm

Bữa trưa

Khoai tây với bơ trường đoản cú làm

Tối

Sữa chị em / thức ăn uống công thức

Bữa tối

Rau bina + sữa chua

Ngày 4

Sáng sớm

Sữa bà bầu / thức nạp năng lượng công thức

Bữa ăn sáng

cháo ốc

Giữa buổi sáng

sữa chua

Bữa trưa

Cơm giết thịt băm

Tối

Sữa người mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa tối

cháo sườn

Ngày 5

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

cháo lúa mạch

Giữa buổi sáng

trái cây dầm

Bữa trưa

Cháo gà

Tối

Sữa người mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

súp lơ với bơ

Ngày 6

Sáng sớm

Sữa mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa ăn sáng

Cháo yến mạch

Giữa buổi sáng

Một vài trái dâu tây xắt nhỏ / gọt vỏ và quăng quật hạt

Bữa trưa

cháo cá

Tối

Sữa người mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

rau bina và bơ

Ngày 7

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa ăn sáng

Khoai tây nghiền

Giữa buổi sáng

chuối

Bữa trưa

cháo lươn

Tối

Sữa bà mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

súp gà

Thực đơn ăn dặm vẻ bên ngoài Nhật cho bé bỏng 11 tháng

Nếu mẹ không muốn vận dụng thực đối kháng ăn dặm cho bé bỏng 11 mon như gợi nhắc ở trên, mẹ rất có thể nấu những món nạp năng lượng dặm hình dạng Nhật dưới đây:

*

Các bà mẹ Nhật luôn luôn ưu tiên rau quả trong món cháo ăn uống dặm của con

Cháo yến mạch cà rốt

Chuẩn bị: Yến mạch: 30g, cà rốt: 20g, thịt nạc thăn băm: 20g, vài ba cọng hành lá

Cách làm:

Ngâm yến mạch vào nước sạch sẽ 15 phút. Cà rốt rửa sạch, gọt bỏ, thái nhỏ. Giết mổ luộc lên mang đến chín rồi vớt ra, băm nhỏ.Luộc cà rốt với nước thịt cho chín rồi vớt raCho yến mạch và thịt vào làm bếp thành cháoKhi cháo chín cho cà rốt vào rồi khuấy đều, cho thêm hành lá.

Cháo tôm rau mồng tơi

Chuẩn bị: 2-3 con tôm, rau xanh mồng tơi, hành, dầu ăn

Cách làm:

Tôm lột vỏ, vứt gân black ở sinh sống lưng, băm nhỏ tuổi với hành và ướp xíu gia vịMồng tơi băm nhỏNấu cháo nhừ rồi mang lại tôm vào nấu bếp chín, tiếp nối cho rau mồng tơi vào, nêm nếm vừa ăn

Cháo kê hạt sen

Chuẩn bị: Bột gạo: 20g, hạt sen: 20g, giết mổ gà: 20g, dầu ăn uống trẻ em, nước

Cách làm:

Ngâm phân tử sen vào nước, cọ sạch, hấp cho chín rồi xay nhuyễn.Thịt gà băm nhuyễn rồi nấu với mức 250ml nước cho đến khi sôiCho phân tử sen vào trong nồi thịt nấu bếp với lửa nhỏ.Cho bột gạo vào nấu với khuấy phần đông đến lúc cháo mịn. Lúc cháo chín, cho ít dầu nạp năng lượng em nhỏ bé vào rối tắt bếp.

Thực solo ăn dặm BLW cho bé 11 tháng

Với hầu như mẹ mong mỏi cho con thoải mái trong nạp năng lượng uống, hoàn toàn có thể áp dụng thực đối kháng ăn dặm chỉ huy cho bé bỏng 11 tháng dưới đây:

*

Thực solo ăn dặm cho bé 11 mon BLW giúp bé tự tiêu hóa miệng hơn

Thực đối chọi thứ nhất: Bánh mì, làm thịt bò, dưa leo, táo

Bánh mì tự làm hoặc mua ở siêu thị (bánh mì mua bắt buộc hạn chế)

Thịt bò: cài phần bắp, bỏ vô hấp

Dưa chuột: ngâm vào trong nước muối, nạo vỏ và giảm thanh dài ngắn khoảng 1 đốt ngón tay

Táo gọt vỏ và cũng cắt giống như như dưa chuột

Thực solo thứ 2: Cơm, tôm, bông cải xanh, chuối

Cơm: nấu bếp nát 1 chút hoặc chọn phần bên dưới gần lòng nồi mang đến mềm, rước lúc lạnh và bỏ vô khuôn tạo ra hình thù đến bé.

Tôm: hấp rồi gọt vỏ và đường chỉ ngơi nghỉ lưng

Bông cải: hấp hoặc xào không thêm mắm muối

Chuối: thái dạng phân tử lựu dễ dàng bốc hơn

Thực solo thứ 3: Khoai tây, giết mổ heo, đậu cô ve, quả bơ

Khoai tây: hấp mượt hoặc chiên cho bé xíu nếu bé nhỏ từ 10m trở lên

Thịt lợn: thái mỏng, hấp vào nồi cơm điện

Đậu cô ve: cắt thành từng khúc với luộc

Bơ: bổ thành từng thanh dài hoặc hạt lựu cho nhỏ xíu bốc ăn luôn.

Lời khuyên khi cho bé xíu 11 mon ăn

Tổng hợp list thực phẩm cho bé bỏng 11 mon tuổi và sử dụng nó làm tài liệu tham khảo có thể đơn giản hóa phần đông thứ mang lại bạn.

Tiệt trùng các dụng ráng như thìa, đĩa, bát và ly mà bạn sẽ sử dụng để cho bé nhỏ ăn. Bạn cũng có thể ngâm chúng trong nước lạnh trong vài ba phút cùng lấy bọn chúng ra khi bạn sẵn sàng ship hàng thức ăn.

Mỗi khi bạn ra mắt một nhiều loại thực phẩm lành mạnh mới, hãy chắc hẳn rằng để đôi mắt đến ngẫu nhiên dấu hiệu không thích hợp nào . Ngoài ra, hãy chắc chắn là cung cung cấp một khoảng cách ít nhất bố đến năm cách đây không lâu khi reviews thực phẩm mới tiếp theo và chỉ ra mắt một các loại thực phẩm tại một thời điểm.

Cố nắm tránh đường và muối trong thức ăn của bé xíu ít tốt nhất là cho tới sinh nhật đầu tiên. Sữa bò và mật ong cũng không được khuyên sử dụng trừ khi em bé của bạn trên 1 tuổi.

Hãy chắc chắn là để bổ sung cập nhật thức nạp năng lượng đặc của nhỏ bé bằng sữa chị em hoặc sữa cách làm dựa trên nhu cầu của nhỏ bạn.

Kiểm tra với bác bỏ sĩ nhi khoa nếu bạn có ngẫu nhiên lo ngại nào về thói quen siêu thị của con bạn.

Lihat lainnya: Sàn Mua Bán Tiền Ảo Uy Tín Nhất Việt Nam Năm 2022, Danh Sách Sàn Giao Dịch Tiền Ảo

Kết luận

Em nhỏ xíu của bạn đang lớn cấp tốc và bắt đầu khám phá nhân loại xung quanh.Vì vậy, đấy là thời điểm thích hợp để trình làng cho bé bỏng những một số loại thực phẩm new trong thực đối chọi ăn dặm cho bé bỏng 11 tháng cùng một lúc và dần dần cho nhỏ nhắn ăn đa số gì mái ấm gia đình ăn.Chỉ cần bảo vệ rằng lương thực bạn cung cấp cho con của người sử dụng là khỏe mạnh và làm bếp tại nhà.

Thực Đơn Ăn Dặm Cho nhỏ xíu Theo cách thức Nào Là tốt Nhất?

Thực Đơn Ăn Dặm Cho bé xíu 10 Tháng hết Biếng Ăn, Tăng cân nặng Vù Vù!

Nguồn tham khảo

https://parenting.firstcry.com/articles/11-month-old-baby-food-ideas-chart-recipes-and-more/

https://www.conlatatca.vn/dinh-duong-cho-be/thuc-don-an-dam-kieu-nhat-cho-be-11-thang-vua-de-lam-vua-bo-duong-61257.html