Jika Moms luaran kista, mungkin bertanya bolehkah penderita kista makan tempe. Ada beberapa hal yang noel boleh dilakukan dan beberapa makanan yang pantang dikonsumsi.

Anda sedang menonton: Makanan sehat untuk penderita kista endometriosis

Hal tersebut dimaksudkan untuk mencegah kista berkembang atau bahkan menghentikan kista di di dalam tubuh.

Apa apa Moms makan dapat memengaruhi perkembangan kista. Misalnya, bagi mayoritas perempuan apa memiliki sindrom ovarium polikistik atau polycystic ovarian syndrome (Pcarlocaione.orgS).

Kondisi ini menyebabkan masalah seperti menstruasi tidak teratur atau amenore sebenarnya adanya kista di ovarium.

Simak penjelasan di bawah ini mengenai kista, makanan yang dilarang serta penyimpangan satu apa sering ditanyakan: bolehkah penderita kista makan tempe?

Baca Juga: 4 penyebab Kista apa Wajib feminin Ketahui

Apa menemani itu Kista?

*

Foto: carlocaione.org photograph Stock

Dikutip Healthline, kista endometriosis adalah suatu kondisi di mana jaringan apa biasanya dikenali di batin rahim malah ditanam di luarnya. Jaringan yang melapisi rahim disebut endometrium.

Di Amerika Serikat, terms tersebut mempengaruhi 1 dari 10 wanita selama masa reproduksi menurut perkiraan Endometriosis basis of America.

Ini sering merupakan kelainan yang menyakitkan yang terjadi terutama di quenn panggul. Langka jaringan ini menyebar lagi dari terusan tuba, ovarium, dan jaringan apa melapisi area panggul.

Gejala kondisi ini maaster memburuk di tentang periode menstruasi. Gejala dan gejala meliputi:

Nyeri panggul,Nyeri saat sampah air geram dan buang air kecil,Menstruasi apa berat, atau perdarahan antar periode,Kelelahan,Diare,Kembung,Sembelit,Nyeri punggung bawah, danKram yang intens.

Jika kista endometriosis tidak diobati, dapat disebabkan infertilitas. Selain itu, ada sedikit maju risiko kanker ovarium atau adenokarsinoma diatas orang menjangkau riwayat endometriosis.

Namun, jurnal The Lancet melaporkan, risikonya masih firmicutes rendah dan tidak perlu terburu-buru melakukan pengobatan khusus.

Baca Juga: Simak Moms! Ini penyebab Kista Dermoid diatas Anak

Bolehkah Penderita Kista Makan Tempe?

*

Foto: carlocaione.org photograph Stock

Jadi, bolehkah penderita kista makan tempe? menjawab boleh Moms. Yang noël boleh adalah memakan tempe secara berlebihan. Bukan hanya tempe, segala sesuatu yang berlebihan noël akan bagus, terutama untuk kesehatan.

Dikutip The journal of Nutrition, fungsi ovarium dan reproduksi feminin sangat bergantung pada aksi estrogen di atas jaringan targetnya di batin tubuh.

Studi tersebut mencatat, karena produk kedelai berhubungan dengan zat estrogenik, penelitian telah dilakukan karena menilai kadar fitoestrogen dalam makanan tersebut dan apakah kadar tersebut cukup buat mengganggu reproduksi.

Makanan apa mengandung kedelai mendesak bervariasi dalam kandungannya dan tingkat fitoestrogen mendesak beragam.

Kadar fitoestrogen yang dikonsumsi mungkin lebih penting daripada jumlah kedelai jika berkaitan mencapai reproduksi, karena estrogen memainkan peran apa begitu besar.

Hasilnya menunjukkan bahwa penderita kista makan tempe atau makan makanan yang mengandung kedelai batin jumlah apa lebih rendah, misalnya 1–2 porsi kedelai per hari, sebagai bagian dari diet seimbang noël menimbulkan efek berbahaya pada fungsional ovarium untuk berhubungan menjangkau ovulasi.

Pada penderita kista makan tempe juga tidak ini adalah memberi pengaruh geram bagi penderita kista. Tempe yang also merupakan olahan berbahan mendasar kedelai masih boleh dikonsumsi, terutama di dalam memenuhi kebutuhan gizi dan jika noël dimakan berlebihan.

Bahkan, menurut Felice Gersh, MD, seorang hati-hati pemenang penghargaan, bersertifikat baik dari dewan di bidang OB/GYN, kedelai adalah makanan yang sangat baik karena perempuan penderita Pcarlocaione.orgS, mencapai beberapa peringatan penting.

“Pertama, kedelai harus belum diolah dan organik. Kebanyakan kedelai apa dijual di together adalah GMO dan banyak yang diproses secara berat. ‘Kedelai asli’ mendesak baik karena perempuan Pcarlocaione.orgS untuk merupakan fitoestrogen. Akun itu berarti ia dapat mengikat reseptor estrogen tertentu dan menciptakan efek estrogen nyata,” jelasnya kutipan Martha McKittrick Nutrition.

Menurutnya, estrogen terutang baik buat usus, menindas pertumbuhan mikroba apa tepat dan membantu menjaga lapisan usus apa sehat. Ketika salah dan integritas usus terganggu, hasilnya adalah ‘usus bocarlocaione.orgr’, apa memungkinkan racun yang terbentuk di dalam usus keluar dengan benar usai dalam tubuh.

Perempuan penderita kista atau Pcarlocaione.orgS kemungkinan besar akan mengalami gangguan penghalang usus atau usus bocarlocaione.orgr untuk diet, racun dalam makanan, lelah dan kecemasan, serta produksi dan fungsional estrogen yang buruk.

“Kedelai dapat help meningkatkan kesehatan usus,” tambahnya.

Penderita kista bisa makan tempe, untuk kedelai adalah teman apa baik bagi mereka. Namun, kedelai buat makan tempe ini harus organik dan belum diproses.

“Edamame, tahu, miso, dan tempe adalah makanan yang enak. Mereka memiliki protein nabati apa luar biasa dan merupakan fitoestrogen. Mereka dapat tien reseptor estrogen di ~ sel lapisan usus dan lakukan lebih sehat dan bekerja lebih baik,” kata dia.

Baca Juga: Ada Kista Ovarium Bisakah Hamil?

Apa Makanan apa Boleh dan noel Boleh Dimakan?

*

Foto: carlocaione.org picture Stock

Moms cantik mengetahui circa bolehkah penderita kista makan tempe. Lalu, opsi makanan ternyata juga dapat berpengaruh kepada kista. Beberapa makanan ini lebih baik menghindari bagi penderita kista:

Makanan lain. Makanan yang dapat efek regulasi hormon, terutama setara estrogen, dapat berdampak negatif di atas penderita endometriosis. Selain itu, hindari atau batasi makanan apa dapat curam peradangan di sikap dan menyebabkan rasanya sakit lebih next atau perkembangan gangguan. Memberi makan ini seperti: alkohol, kafein, daging merah, lemak jenuh dan trans.

Untuk resisten peradangan dan rasa sakit apa disebabkan malalui kista, apa terbaik adalah mengonsumsi makanan masif nutrisi dan seimbang, terutama berbasis sayur-mayur dan kerajaan vitamin dan mineral.

Ini dulu jawaban dari usulnya bolehkah penderita kista makan tempe.

Makanan kaya zat besi, sebagai sayuran berdaun gelap, brokoli, kacang-kacangan, biji-bijian apa diperkaya, kacang-kacangan, dan biji-bijian,Makanan apa kaya asam lemak esensial, kemudian salmon, sarden, herring, trout, walnut, chia, dan biji rami,Makanan empire antioksidan apa ditemukan dalam buah dan sayur-mayur berwarna, kemudian jeruk, beri, carlocaione.orgkelat hitam, bayam, dan bit.

Pastikan Moms memerhatikan di mana tubuh merespons saat mengonsumsi beberapa papan tertentu.

Membuat jurnal sekitar makanan apa telah makan dan menuliskan gejala ataukah respons setelah memakannya also dapat help mengatasi kista.

Sekitar 50 persen banci dengan Pcarlocaione.orgS mengalami dia berat badan ataukah obesitas. Bisa ada antara resistensi insulin, yang mempersulit penurunan berat badan, dan Pcarlocaione.orgS, menurut nationwide Institute of Health.

Akibatnya, Moms mungkin ingin dihindari makanan yang berkontribusi terhadap resistensi insulin. Misalnya:

Roti putih,Kentang putih,Makanan yang dibuat menjangkau tepung putih,Kue kering, desssert, muffin, dan papan manis lainnya.

Selain itu, carlocaione.orgba tambahkan makanan yang help mengatur memuat badan dan resisten resistensi insulin. Pilihan sehatnya meliputi:

Protein tidak punya lemak, implisit ikan, tahu, dan ayam,Makanan dan rempah antiradang, implisit tomat, kunyit, kangkung, petroleum zaitun, dan almond.

Lihat lainnya: Kunci Jawaban Soal Tema 1 Subtema 3 Kelas 3, Latihan Soal K13 Tematik Kelas 3 Tema 1 Subtema 3

Itu dia, penjelasan mengenai bolehkah penderita kista makan tempe. Sekarang, Moms sudah mengetahui jawaban bukan?

Tidak ada yang perlu saya khawatir lagi, sebab usulnya bolehkah penderita kista makan tempe mendapatkan jawaban yang pasti: boleh kok Moms.