Khi được 14 tháng tuổi, trẻ em đã ban đầu chập chững biết đi. Vày đó những bậc phụ huynh bắt buộc quan tâm nhiều hơn thế nữa tới thực đối kháng cho bé bỏng 14 tháng. Tự đó bảo đảm chế độ bồi bổ của trẻ, kị tình trạng bé bị suy dinh dưỡng. Đồng thời hỗ trợ cho bé nhỏ phát triển trong điều kiện tốt nhất.

Anda sedang menonton: Thực đơn dành cho bé 14 tháng tuổi


1. Sự cải cách và phát triển của con trẻ 14 tháng

*
Sự cải tiến và phát triển của trẻ 14 tháng

Theo tiêu chuẩn của tổ chức Y tế quả đât (WHO), khi được 14 tháng tuổi, bé trai có khối lượng trung bình là 10,1kg, chiều cao trung bình là 78cm. Còn bé nhỏ gái 14 tháng tuổi có cân nặng trung bình là 9,4kg và chiều cao trung bình là 76,4kg.

Khi bước sang 14 tháng, trẻ tất cả sự phân phát triển đồng hóa về:

Về phương diện thể chất: Trẻ phân phát triển kỹ năng vận cồn thô. Ví như đi bộ, leo ước thang, dịch rời một bí quyết độc lậ. Đồng thời cải tiến và phát triển các năng lực vận hễ tinh như nhặt trang bị vật, áp dụng đồ vật.Về mặt giao tiếp và cảm xúc: trẻ em bị thu hút bởi những bạn nhỏ bằng tuổi mình. Các nhỏ nhắn có xu hướng tương tác nhiều hơn thế nữa với những trẻ khác, phụ huynh hoặc tín đồ xung quanh.Về mặt thừa nhận thức với ngôn ngữ: bé bỏng sẽ ban đầu bắt chước hành vi của bạn lớn, tập nói các từ đơn,…

Trong quá trình này, mỗi tháng bé tăng trung bình khoảng chừng 200g. Nếu nhỏ bé không tăng trưởng đúng cùng với quỹ đạo sức mạnh thì cha mẹ cần xem lại chính sách dinh dưỡng hàng ngày của bé. Đồng thời kiểm soát và điều chỉnh thực đối kháng cho bé xíu 14 tháng.

*
Mua 1 tặng ngay 1 khăn ướt và bớt 60% hệ sản phẩm chăm lo bé an toàn

2. Nhu yếu về thực 1-1 cho bé xíu 14 tháng

*
Nhu cầu về thực đối kháng cho bé xíu 14 tháng

Theo các bác sĩ dinh dưỡng, từ 1-2 tuổi, mỗi tháng bé bỏng có thể tăng 0.2kg về khối lượng và tăng 2cm về chiều cao. Tốc độ chuyển hóa cũng rất nhanh 3,6 – 4 calo/ giờ. Vì vậy, bé bỏng thường cảm thấy đói cấp tốc hơn fan lớn. Bởi vì đó, khẩu phần ăn uống của trẻ cần đảm bảo an toàn đủ chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng. Vì thế mới bảo vệ cung cấp năng lượng kịp thời cho vận động cơ thể của trẻ. Đồng thời giúp nhỏ bé tích luỹ, can dự sự béo lên của các tổ chức, cơ quan. 

Tỷ lệ giữa những thành phần sinh tích điện nên là: đạm 15%, mập 20%, mặt đường bột 65%. Bởi đó, bé xíu 14 tháng tuổi bắt buộc được cung ứng 110 Kcal/kg cân nặng. 

Tuy nhiên, nhu yếu của mỗi bé xíu sẽ khác nhau vì còn phụ thuộc vào mức độ vận động. Vì chưng vậy, bà bầu hãy điều chỉnh con số các bữa tiệc trong ngày, những hoặc ít hơn mức mà chuyên gia dinh đưa ra để mang đến sự phạt triển tốt nhất có thể cho con.

3. Gây ra thực 1-1 cho nhỏ bé 14 tháng

*
Xây dựng thực đối chọi cho bé nhỏ 14 tháng

Từ 14 tháng tuổi là thời gian không còn phụ thuộc nhiều vào bạn sữa mẹ. Vày đó, thực đối kháng cho bé xíu 14 tháng tuổi biếng ăn uống cần được bổ sung cập nhật lượng bổ dưỡng một biện pháp hợp lý:

Đảm bảo đến trẻ ăn nhiều 3 bữa chính/ngày: nạp năng lượng cháo, cơm, mì hoặc súp gần như được, tương xứng phải tiêu thụ khoảng chừng 100 – 150gr gạo. Chất béo rất có thể cung cấp từ dầu gấc, dầu oliu, dầu thực thứ như đậu nành, đậu tương: khoảng tầm 30 – 140gr/ngày. Việc hỗ trợ chất bự cho trẻ hết sức quan trọng. Nếu như thiếu hoàn toàn có thể dẫn tới sự việc kém hấp thu các vitamin A, D, E, K… Chất đạm: khoảng 100 – 120gr/ngày, cần cho sự phát triển cơ thể trẻ, nhất là các tế bào não. đề nghị ưu tiên bổ sung các loại đạm động vật như: thịt, sữa, trứng, cá, tôm… bởi vì chúng có mức giá trị cao, đủ các chất cần thiết cho sự tăng trưởng cùng phát triển. Cũng giống như giúp khung hình trẻ khỏe mạnh, tăng sức kháng đỡ với căn bệnh tật.Rau xanh, hoa quả: tương xứng với khoảng chừng 50 – 100gr để bổ sung các vitamin và khoáng chất cho thể. Đồng thời quan trọng cho sự chế tạo ra xương, tạo răng, chế tạo ra máu. Và các hoạt động tác dụng sinh lý của cơ thể.Uống khoảng tầm 600-800ml sữa/ngày (sữa mẹ, sữa công thức, sữa tươi, sữa chua, phô mai…).

Lihat lainnya: Top 4 Máy Xay Thịt Magic Loại Nào Tốt Được Ưa Chuộng Nhất, Đáng Mua Nhất 2022

Ngoài ra, khẩu phần dinh dưỡng của bé nhỏ cần được nạp năng lượng thêm 2 – 3 bữa phụ từ bỏ sữa, dược phẩm từ sữa hoặc bánh ngọt, trái cây, giúp kích ưng ý vị giác và khiến bé bỏng thích thú rộng trong việc ăn uống. 

4.Mách bà bầu 3 thực đối kháng cho bé nhỏ 14 tháng lười ăn, lừ đừ lớn

*
3 thực solo cho bé xíu 14 mon lười ăn, chậm rãi lớn

4.1. Thực solo cho nhỏ nhắn 14 tháng

Ăn sáng: Cháo yến mạch + hoa quả + sữa chị em hoặc sữa công thứcGiữa buổi sáng: Chuối thái theo từng lát hoặc sữa chua hoa quả + nướcĂn trưa: giết viên hấp thái thành miếng nhỏ tuổi + mì sợi + khoai lang làm bếp chín + sữa chị em hoặc sữa công thứcGiữa buổi chiều: Bánh + phô mai + nướcĂn tối: Cá hồi nướng + củ cà rốt luộc chín + bông cải xanh + táoTrước lúc đi ngủ: Sữa bà mẹ hoặc sữa công thức

4.2. Thực 1-1 cho nhỏ nhắn 14 tháng 

Ăn sáng: Súp con gà nấm + hoa quả + sữa bà mẹ hoặc sữa công thứcGiữa buổi sáng: Bánh + phô mai + nướcĂn trưa: Súp rau củ thịt + khoai tây xay + lê nấu chín + sữa bà mẹ hoặc sữa công thứcGiữa buổi chiều: Chuối thái lát hoặc sữa chua trái cây + nướcĂn tối: cơm cà rốt đậu hà lan + làm thịt băm + hãng apple hấp chínTrước lúc đi ngủ: Sữa mẹ hoặc sữa công thức

​4.3. Thực solo cho nhỏ xíu 14 tháng 

Ăn sáng: Trứng cuộn + sữa bà mẹ hoặc sữa công thứcGiữa buổi sáng: sinh tố xoàiĂn trưa: Bún trộng giết mổ băm + đỗ xanh nấu chín + chuối thái látGiữa buổi chiều: phô mai + bánh + nướcĂn tối: cơm + cá hấp + bông cải xanh + lê nấu cho chín + nước

Thực đối kháng ăn dặm 10 tháng tuổi cho nhỏ bé ăn ngon

Thực solo ăn dặm mẫu mã Nhật cho nhỏ nhắn 11 tháng hiệu quả, dễ dàng làm

Mỗi đứa trẻ em là không giống nhau, cho nên vì thế nhu cầu, sở thích và khẩu vị nhà hàng ăn uống cũng không giống nhau. Bởi vậy, mẹ có thể sửa đổi những bữa ăn theo sở thích/ yêu mong của con để ra được một thực 1-1 tối ưu nhất. Đồng thời bà bầu nên bày biện những món nạp năng lượng mà bà bầu chế đổi mới cho trẻ thật bắt mắt để kích ưng ý trẻ tiêu hóa miệng.